Repower 2021!

Repower 2021 vom 14. bis 17. Januar 2021 im Töpferhaus, Alt Duvenstedt

Repower 2021

Mach 2021 zu deinem Jahr
bereits zum zweiten Mal im Seehotel Töpferhaus!

Lerne mit uns neue Wege für deine mentale und körperliche Fitness kennen. Wir bieten dir Pilates, Yoga, Faszientraining, Laufen, Zirkel- und funktionales Training. Auch für diejenigen, die letztes Jahr schon dabei waren, bleibt es durch neue Inhalte und Ideen spannend!

Das Training ist für alle Level geeignet. Du kannst dich mit Yoga und Pilates ganzheitlich bewegen, den Körper im Matten-Workout oder auch mit Geräten im Pilates gezielt spüren und bessere Haltung, Kraft und Beweglichkeit erhalten. Gleichzeitig deinen Körper und Geist durch Meditation entspannen. Oder du hast die Chance, dich durch funktionales Training an deine Leistungsgrenze führen zu lassen.

Gleichzeitig ergänzen wir die Bewegung mit aktivem Austausch zu Themen der Gesundheit, Achtsamkeit, Bewegung und Motivation. Du erfährst etwas theoretisch und praktisch über das große Thema „Faszien“. Auch dieses Mal werden wir dir wieder zusammen mit den Profiköchen im Seehotel Töpferhaus das Thema gesunde Ernährung näherbringen und über aktuelle „Ernährungsmythen“ diskutieren.

Nimm dir Zeit für Dich! Lasse dich an verschiedenartige Sportarten durch uns als langjährige Trainerinnen heranführen. Probiere aus, mit welcher Bewegung du deine Ziele erreichst oder du einfach nur Spaß hast. Gewinne Freude an neuer Bewegung und entwickle ein rundum gutes Körpergefühl. Dabei gut und gesund essen, wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten oder deine Auszeit im wundervollen Ambiente genießen – das füllt deinen Energiespeicher für das Jahr 2021!

Egal ob du alleine kommst oder mit deinem Partner/Partnerin – wir erfüllen auch unterschiedliche Wünsche! Da für euch zwei Trainerinnen bereit stehen, können parallel unterschiedliche Programme – ganz nach euren Wünschen – angeboten werden, eine einmalige Möglichkeit!

Preis

ab 666 € pro Person im Doppelzimmer
777 € pro Person im Einzelzimmer

Frühbucher Rabatt:
Wer bis zum 30.06.2020 bucht, erhält eine Verlängerungsnacht  von Sonntag auf Montag und Frühstück noch dazu!

Veranstaltung online buchen
oder telefonisch unter +49 4338 99710 reservieren.

FAQ:

Für wen ist ‚Repower 2021‘ gedacht?
Für jeden, der 2021 zu seinem besten Jahr machen will.

Muss ich fit sein?
Nein, das Programm ist für jedes Fitness Level geeignet. Du bestimmst Umfang und Intensität des Trainings.

Was bietet das Programm noch?
Wir bieten dir eine Vollverpflegung mit vitalem Frühstücksbuffet, leckere und ausgewogene Mittag- und Abendessen incl. Mineralwasser. Du hast Zeit – nicht nur für deine Fragen zur Gesundheit und Fitness, sondern auch einfach für DICH! In den Pausen hast du die Möglichkeit den Wellnessbereich (Sauna) am See zu nutzen. Oder auch eine entspannende Massage gegen Aufpreis zu buchen. Gemütlicher Abend zum Austausch und Ausklingen am Lagerfeuer.

Wie geht es nach den „5 Tagen Repower 2021“ weiter?
Du hast erste Erfolge erzielt und willst unbedingt weitermachen, dann vereinbare mit unseren Trainerinnen dein Personal-Training (Coach), damit du nachhaltig, gesünder und fitter lebst.

Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?
Telefonisch auf 04338 99710 oder via Email an service@toepferhaus.com

Muss ich das ausgedruckte Ticket mitbringen?
Ja.

Ist meine Registrierungsgebühr/mein Ticket übertragbar?
Ja, uneingeschränkt.

Ist es ein Problem, wenn der Name auf der Registrierung/dem Ticket nicht mit dem Namen des Teilnehmers übereinstimmt?
Nein.

Programm

Trainingsraum

Donnerstag, „ankommen“

  • ab 13.00 Uhr „come together“ beim leichten Lunch und Check-in ab 15 Uhr
  • Yoga Flow oder laufen/walken
  • Pilates mit Entspannung
  • ab 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Freitag, „taste it-have fun“

  • ab 7.00 Uhr Outdoor – funktional training
  • ab 8.00 Uhr Frühstück
  • Hatha Yoga mit Entspannung
  • Pilates mit Geräten
  • ab 13.00 Uhr Lunch und Austausch zum Thema Ernährung mit dem Profi-Koch und den Trainerinnen
  • Faszientraining
  • ab 19.30 Uhr Abendessen

Samstag, „taste it – have fun“

  • ab 7.00 Uhr Morgenyoga oder laufen/walken/stretching
  • ab 8.00 Uhr Frühstück
  • Body Workout mit Geräten oder Pilates 
  • Partner Yoga
  • ab 13.30 Uhr Lunch
  • „Was macht Bewegung mit mir? Neue Erkenntnisse! Wie gehe ich achtsam mit mir um?“
  • Freie Zeit
  • „Jane Fonda – again! Back to the roots“
  • ab 19.00 Uhr Abendessen
  • ab 21.00 Uhr Ausklang am gemütlichem Lagerfeuer 

Sonntag 

  • ab 7.00 Uhr Frühstück
  • Body – Workout oder Pilates Flow
  • Streching – Relax
  • ab 13.30 Uhr Lunch und „feedback & saying good by“
  • Bis 15.00 Uhr Check – out

Kleine Programmanpassungen möglich

Die Teilnahme am Programm ist natürlich freiwillig. Ihr könnt auch die Programmpunkte auswählen, die euch besonders interessieren und die restliche Zeit einfach für euch genießen.

Deine Trainerinnen

Nicole Gardthausen + Tanja Burrer
Nicole Gardthausen + Tanja Burrer

Tanja Burrer ist spezialisiert auf die Trainingsmethode von Pilates als ganzheitliches, effizientes und konzentriertes Körpertraining. Neben dem individuellen Pilatestraining im privaten Bereich bietet sie auch ein differenziertes Training wie z. B. Lauftraining oder Functional – Training an.

Nicole Gardthausen kann aus ihrer breitgefächerten Erfahrung schöpfen: Sie ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin, Group-Fitnesstrainerin, Bungee-Fitness, Jumping-Trainerin und Rehabilitations-Trainerin auf Orthopädie. Darüber hinaus hat sie etliche Zusatzqualifikationen im Bereich Yoga und Entspannung und allgemeiner Fitness.